ازاي تختار كرسي مكتب مريح وميدمرش ضهرك؟ 7 حاجات لازم تبص عليها قبل ما تشتري

لو بتشتغل من البيت أو من المكتب 8 ساعات في اليوم، الكرسي بتاعك مش رفاهية، ده هو اللي هيحدد ضهرك هيوجعك ولا لأ بعد شهرين.

مشكلة معظم الناس انهم بيشتروا الكرسي على شكله، وبعد أسبوعين يكتشفوا ان ضهرهم ورقبتهم بيتقطعوا. عشان كده قبل ما تشتري أي كرسي مكتب، بص على الـ 7 حاجات دي:

1. دعم أسفل الضهر - أهم حاجة

لازم الكرسي يكون فيه بروز بسيط في ضهره من تحت، بيدعم منطقة القطنية. ده اللي بيشيل ضهرك طول اليوم.

لو ضهر الكرسي مسطح تماما، سيبه وامشي، هيوجع ضهرك بعد أسبوع.

2. ارتفاع الكرسي بيتظبط

رجلك لازم تبقى لامسة الأرض بالكامل، وركبتك عاملة زاوية 90 درجة، وكوعك على المكتب بنفس الزاوية.

لو الكرسي ثابت ومش بيطلع وينزل، مش هينفعك، لان كل واحد طوله غير التاني.

3. مسند اليدين - Armrest

لازم يتظبط فوق وتحت، ويفضل يتحرك يمين وشمال. عشان تقدر تظبطه على ارتفاع المكتب بتاعك.

لو مسند اليد ثابت وعالي، كتفك هيتشنج طول اليوم.

4. عمق القعدة

لما تقعد وضهرك لازق في ضهر الكرسي، لازم يبقى فيه مسافة صوباعين تلاتة بين ركبتك وحرف الكرسي من قدام.

لو القعدة طويلة اوي، هتتعب ركبك، ولو قصيرة اوي مش هترتاح.

5. الخامة • قماش شبك Mesh: أحسن حاجة للحر في مصر، بيهوي الضهر ومش بيعرقك • جلد: شكله شيك بس بيحرر جدا في الصيف وبيقشر بعد سنة • قماش عادي: وسط، بس بيبهت مع الوقت

لو بتقعد فترات طويلة في الصيف، الشبك هيكسب.

6. قاعدة الكرسي والعجل

خد قاعدة معدن مش بلاستيك، عشان تستحمل معاك سنين.

والعجل يكون ناعم ومناسب للأرض عندك، لو عندك باركيه خد عجل سيلكون عشان ميجرحوش.

7. جربه قبل ما تشتريه

اقعد عليه 10 دقايق على الأقل في المحل، وحرك ضهرك، واعمل نفسك بتشتغل. الكرسي اللي بيريح في أول دقيقة، مش شرط يريح بعد 8 ساعات.

الخلاصة

متدورش على أرخص كرسي ولا أشيك كرسي، دور على الكرسي اللي ضهرك مرتاح فيه وانت قاعد عليه صح.